УЛЬТРАЗАПЛыВ
Плавцы на дистанции 20 км: Богдан Никитенко
Знакомим с зарегистрированными участниками ультразаплыва во время International Dnipro Swim Marathon 10 июля 2021
В заметке расскажем о Богдане Никитенко (первом! зарегистрированном участнике): почему решил плыть 20 км и как юудет готовиться к заплыву. Сообщение можно использовать как мотивацию ставить перед собой серьезные спортивные цели.
В 2021 году организаторы решили помимо основных дистанций (10 км, 5 км, 3 км, 5+5 км и детского заплыва на 800 м) добавить еще одну — ультразаплив на 20 км для самых выносливых пловцов.

Подать заявку для рассмотрения оргкомитетом могут только те, кто в плавательном сезоне 2019/2020 гг. стартовал на официальном заплыве длиной не менее 10 км и на момент 10 июля 2021 исполнится 18 лет.

В сотрудничестве с Ukrainian Ultra Swimming Club, финиш на дистанции 20 км являться допуском к пентамарафону VozPenta (г. Вознесенск) на 50 км.
Богдан Никитенко
28 лет. Черкассы
1. IRONMAN Lanzarote. 226 км — 15:52:00 (Канарские острова, Испания, 2018)
2. International Dnipro Swim Marathon. 10 км — 2:55:02 (Черкассы, 2019)
3. Недельный плавательный километраж — 20 км
Планы на 2021 год
1. 10.07 — International Dnipro Swim Marathon (20 км)
1. Богдане, откуда вы?
Я из Черкасс.

2. Чем занимаетесь?
Работаю программистом.

3. Какой клуб представляете или под руководством какого тренера работаете?
Ни один из клубов не представляю, занимаюсь у Екатерины Сюткиной. Она побеждала на 10 км в Черкассах.

4. Почему решили стартовать на 20 км?
Уже плавал 10 км :) Надо ставить серьезные цели. Также думаю, что на 20 км результат будет лучше относительно других пловцов, потому что мне легче даются длинные заплывы.

5. Как вы планируете готовиться к заплыву? Какие тренировки кроме плавания планируете включать?
Буду работать по программе от тренера. Я ей больше доверяю. Также буду включать велотренировки и бег.

6. За сколько планируете проплыть 20 км?
5 часов.

7. О чем будете думать во время ультразаплива?
В основном ни о чем не думаю когда плыву, просто концентрируюсь на технике, да и 5 часов это не так долго.
Спасибо, что ознакомились с текстом. Приглашаем стать участником
13 International Dnipro Swim Marathon, который состоится в субботу 10 июля 2021.
International Dnipro Swim Marathon — заплыв в Черкассах, который проводится с 2007 года.
Участники переплывают акваторию реки Днепр в самом широком месте Кременчугского водохранилища.
Дистанция пролегает вдоль самой длинной украинской дамбы длинною в 13 км.
О 20 км
1. Дистанция: Ресторан Бочка - с. Благодатное - Ресторан Бочка
2. Контрольное время прохождения — 8:00.
3. Участники получат памятные медали и дипломы, а спортсмены, занявшие I, II, III места в рейтинге: кубки и призы партнёров.
4. У каждого пловца будет персональное сопровождение.
5. Каждая заявка рассматривается оргкомитетом.
Made on
Tilda